Sokol Břehy

Následující dva čtvrtky (23. a 30. září 2021) bude rehabilitační cvičení pouze první hodinu, tedy od 18:30 do 19:30 h.

V neděli 9. října 2021 proběhne na pláži rybníka Buňkov nábor do oddílu vodních sportů.

Od středy 1. září 2021 začínají veškeré pravidelné sokolské aktivity podle následujícího rozpisu.

POZOR!! Byl opraven čas u veslování. Správně je od 16 do 17 hodin!!!

 


Rozpis aktivit v sezoně 2021/2022

Pondělí

16.00-17.00 Veslování a další vodní sporty ….vede M. Přinesdomů
– hlavní náplní je veslování, míčové hry, atletika, gymnastika a pobyt v přírodě, vhodné pro dospělé a děti od 9 let

Úterý

19.30-23.00 Latino style (zumba), stepy, bodystyling ….vede L. Macháčková
– dynamické cvičení v rychlejším tempu na chytlavé latinskoamerické melodie, ve druhé části hodiny posilování a tvarování postavy, na závěr protažení, pro zájemce relaxace

Středa

17.00-18.30 Šachy ….vede M. Tyč
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 4 let, možnost účasti na turnajích a ligových soutěžích

18.30-19.30 Stolní tenis ….vede J. Kravařík
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 6 let

Čtvrtek

18.30-19.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková


19.30-20.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková
– 
vhodné pro všechny věkové kategorie, pomalejší tempo, zaměřené na vyrovnání svalových disbalancí, posílení a protažení všech svalových partií

 

Plakát ke stažení

Cvičení probíhá v Sokolovně u Autokempu Buňkov.
S sebou: pevnou obuv do tělocvičny, pohodlné oblečení, dostatek tekutin a dobrou náladu.
Cena cvičení: členové TJ Sokol Břehy 20 Kč, ostatní 50 Kč (večerní cvičení děti do 15 let 10 Kč)
Šachové tréninky jsou zdarma.

V roce 2021 byly členské příspěvky odpuštěny.
Pro rok 2022 se již pravděpodobně vrátíme k normální činnosti, a proto by pro dospělé mělo být opět členství za 500 Kč, pro seniory a děti za 200 Kč.

Pro přehled:

děti 5-18 let 2004-2017 200 Kč
dospělí 19-64 let 1958-2003 500 Kč
senioři 65 a více let do r. 1957 200 Kč

 


Archiv minulých let

show the rest »

Rozpis cvičení v sezoně 2020/2021

Pondělí

16.30-18.00 Veslování a další vodní sporty ….vede M. Přinesdomů
– hlavní náplní je veslování, míčové hry, atletika, gymnastika a pobyt v přírodě, vhodné pro děti od 9 let

Úterý

19.00-20.00 Latino style (zumba), stepy, bodystyling ….vede L. Macháčková
– dynamické cvičení v rychlejším tempu na chytlavé latinskoamerické melodie, ve druhé části hodiny posilování a tvarování postavy, na závěr protažení, pro zájemce relaxace

Středa

17.00-18.30 Šachy ….vede M. Tyč
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 4 let, možnost účasti na turnajích a ligových soutěžích

18.30-19.30 Stolní tenis ….vede P. Jirák, J. Kravařík, J. Vojáček
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 6 let

Čtvrtek

18.30-19.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková


19.30-20.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková
– 
vhodné pro všechny věkové kategorie, pomalejší tempo, zaměřené na vyrovnání svalových disbalancí, posílení a protažení všech svalových partií

 

Plakát ke stažení

Cvičení probíhá v Sokolovně u Autokempu Buňkov.
S sebou: pevnou obuv do tělocvičny, pohodlné oblečení, dostatek tekutin a dobrou náladu.
Cena cvičení: členové TJ Sokol Břehy 20 Kč, ostatní 50 Kč (večerní cvičení děti do 15 let 10 Kč)
Šachové tréninky jsou zdarma.
Členské příspěvky na rok (leden-prosinec 2020): dospělí 500 Kč / děti 5-18 let a senioři 65+ 200 Kč.

 

Rozpis cvičení v sezoně 2019/2020

Úterý

19.00-20.00 Latino style (zumba), stepy, bodystyling ….vede L. Macháčková
– dynamické cvičení v rychlejším tempu na chytlavé latinskoamerické melodie, ve druhé části hodiny posilování a tvarování postavy, na závěr protažení, pro zájemce relaxace

Středa

17.00-18.30 Šachy ….vede M. Tyč
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 4 let, možnost účasti na turnajích a ligových soutěžích

18.30-19.30 Stolní tenis ….vede P. Jirák, J. Kravařík, J. Vojáček
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 6 let

Čtvrtek

18.30-19.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková


19.30-20.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková
– 
vhodné pro všechny věkové kategorie, pomalejší tempo, zaměřené na vyrovnání svalových dysbalancí, posílení a protažení všech svalových partií

 

Plakát ke stažení

Cvičení probíhá v Sokolovně u Autokempu Buňkov.
S sebou: pevnou obuv do tělocvičny, pohodlné oblečení, dostatek tekutin a dobrou náladu.
Cena cvičení: členové TJ Sokol Břehy 20 Kč, ostatní 50 Kč (večerní cvičení děti do 15 let 10 Kč)
Šachové tréninky jsou zdarma.
Členské příspěvky na rok (leden-prosinec 2019): dospělí 500 Kč / děti 5-18 let a senioři 65+ 200 Kč.

Rozpis cvičení v sezoně 2018/2019

Úterý

19.00-20.00 Latino style (zumba), stepy, bodystyling ….vede L. Macháčková
– dynamické cvičení v rychlejším tempu na chytlavé latinskoamerické melodie, ve druhé části hodiny posilování a tvarování postavy, na závěr protažení, pro zájemce relaxace

Středa

17.00-18.30 Šachy ….vede M. Tyč
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 4 let, možnost účasti na turnajích a ligových soutěžích

Čtvrtek

18.30-19.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková


19.30-20.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková
– 
vhodné pro všechny věkové kategorie, pomalejší tempo, zaměřené na vyrovnání svalových dysbalancí, posílení a protažení všech svalových partií

Plakát ke stažení

Cvičení probíhá v Sokolovně u Autokempu Buňkov.
S sebou: pevnou obuv do tělocvičny, pohodlné oblečení, dostatek tekutin a dobrou náladu.
Cena cvičení: členové TJ Sokol Břehy 20 Kč, ostatní 50 Kč (večerní cvičení děti do 15 let 10 Kč)
Šachové tréninky jsou zdarma.
Členské příspěvky na rok (leden-prosinec 2018): dospělí 500 Kč / děti 5-18 let a senioři 65+ 200 Kč.

 

Rozpis cvičení v sezoně 2017/2018

Úterý

19.00-20.00 Latino style (zumba), stepy, bodystyling ….vede L. Macháčková
– dynamické cvičení v rychlejším tempu na chytlavé latinskoamerické melodie, ve druhé části hodiny posilování a tvarování postavy, na závěr protažení, pro zájemce relaxace

Čtvrtek

17.00-18.30 Šachy ….vede M. Tyč
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 4 let, možnost účasti na turnajích a ligových soutěžích


18.30-19.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková


19.30-20.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková
– 
vhodné pro všechny věkové kategorie, pomalejší tempo, zaměřené na vyrovnání svalových dysbalancí, posílení a protažení všech svalových partií

 

Plakát ke stažení

Cvičení probíhá v Sokolovně u Autokempu Buňkov.
S sebou: pevnou obuv do tělocvičny, pohodlné oblečení, dostatek tekutin a dobrou náladu.
Cena: členové TJ Sokol Břehy 20 Kč, ostatní (2017 40Kč) 2018 50 Kč (večerní cvičení děti do 15 let 10 Kč)
Členské příspěvky na rok (leden-prosinec 2017): dospělí 400,- / děti 5-18 let 200,- / senioři 65+ 200 Kč
Členské příspěvky na rok (leden-prosinec 2018): dospělí 500,- / děti 5-18 let 200,- / senioři 65+ 200 Kč

 


Rozpis cvičení v sezoně 2016/2017

Úterý

17.00-19.00 Šachy ….vede M. Tyč
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 4 let, možnost účasti na turnajích a ligových soutěžích


19.00-20.00 Latino style (zumba), stepy, bodystyling ….vede L. Macháčková
– dynamické cvičení v rychlejším tempu na chytlavé latinskoamerické melodie, ve druhé části hodiny posilování a tvarování postavy, na závěr protažení, pro zájemce relaxace

Čtvrtek

18.30-19.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková


19.30-20.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková
– 
vhodné pro všechny věkové kategorie, pomalejší tempo, zaměřené na vyrovnání svalových dysbalancí, posílení a protažení všech svalových partií

 

Plakát ke stažení

Cvičení probíhá v Sokolovně u Autokempu Buňkov.
S sebou: pevnou obuv do tělocvičny, pohodlné oblečení, dostatek tekutin a dobrou náladu.
Cena: členové TJ Sokol Břehy 20 Kč, ostatní 40 Kč (večerní cvičení děti do 15 let 10 Kč)
Členské příspěvky na rok (leden-prosinec 2016): dospělí 400,- / děti 5-18 let 200,-

 


Rozpis cvičení v sezoně 2015/2016

Pondělí

19.00-20.00 Kruhové cvičení ….vede T. Vlk
– cvičení pro hokejbalisty zaměřené na zlepšení kondice a posilování s vlastním tělem i činkami

Úterý

17.00-19.00 Šachy ….vede M. Tyč
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 4 let, možnost účasti na turnajích


19.00-20.00 Latino style (zumba), stepy, bodystyling ….vede L. Macháčková
– dynamické cvičení v rychlejším tempu na chytlavé latinskoamerické melodie, ve druhé části hodiny posilování a tvarování postavy, na závěr protažení, pro zájemce relaxace

Středa

19.00-20.00 Kruhové cvičení ….vede T. Vlk
– cvičení pro hokejbalisty zaměřené na zlepšení kondice a posilování s vlastním tělem i činkami

Čtvrtek

17.00-19.00 Šachy ….vede M. Tyč
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 4 let, možnost účasti na turnajích


18.30-19.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková


19.30-20.30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková
– 
vhodné pro všechny věkové kategorie, pomalejší tempo, zaměřené na vyrovnání svalových dysbalancí, posílení a protažení všech svalových partií

Cvičení probíhá v Sokolovně u Autokempu Buňkov.
S sebou: pevnou obuv do tělocvičny, pohodlné oblečení, dostatek tekutin a dobrou náladu.
Cena: členové TJ Sokol Břehy 20 Kč, ostatní 40 Kč (večerní cvičení děti do 15 let 10 Kč)
Členské příspěvky na rok (leden-prosinec 2015): dospělí 300,- / děti od 5 let 200,- / děti do 5 let 100,-
Členské příspěvky na rok (leden-prosinec 2016): dospělí 400,- / děti od 5 let 200,- / děti do 5 let 100,-

 


Rozpis cvičení v sezoně 2014/2015

Pondělí

19:30 – 20:30 Cvičení na velkých balonech….vede P. Novotná
– vhodné pro všechny věkové kategorie, první část hodiny je rychlejší, druhá posilovací a třetí je zaměřena na protažení a uvolnění

Úterý

16:30 – 18:30 Šachy ….vede M. Tyč
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 4 let, možnost účasti na turnajích

19:00 – 20:00 Step aerobic ….vede L. Macháčková – LICHÉ TÝDNY

19:00 – 20:00 Latino style (zumba), bodystyling ….vede L. Macháčková – SUDÉ TÝDNY
– dynamické cvičení v rychlejším tempu na chytlavé latinskoamerické melodie, ve druhé části hodiny posilování a tvarování postavy, na závěr protažení, pro zájemce relaxace

Čtvrtek

18:30 – 19:30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková

19:30 – 20:30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková

Cvičení probíhá v Sokolovně u Autokempu Buňkov.
S sebou: pevnou obuv do tělocvičny, pohodlné oblečení, dostatek tekutin a dobrou náladu.
Cena: členové TJ Sokol Břehy 15 Kč, ostatní 30 Kč (večerní cvičení děti do 15 let 10 Kč)
Členské příspěvky na rok (leden-prosince 2015): dospělí 300,- / děti od 5 let 200,- / děti do 5 let 100,-

 


Rozpis cvičení v roce 2013/2014

Pondělí

19:30 – 20:30 Cvičení na velkých balonech….vede P. Novotná
– vhodné pro všechny věkové kategorie, první část hodiny je rychlejší, druhá posilovací a třetí je zaměřená na protažení a uvolnění

Úterý

19:00 – 20:00 Latino style (zumba), bodystyling ….vede L. Macháčková
– dynamické cvičení v rychlejším tempu na chytlavé latinskoamerické melodie, ve druhé části hodiny posilování a tvarování postavy, na závěr protažení, pro zájemce relaxace

16:30 – 18:30 Cvičení pro děti ….vedou Petra Novotná, Lenka Štarmanová, Světlana Hoffmannová, Lucie Macháčková
– cvičení s náčiním, na nářadí, atletika, gymnastika, výlety do přírody, míčové hry – pro děti od 6 do 12 let (nutno uhradit členský příspěvek)

Čtvrtek

16:30 – 18:30 Šachy ….vede M. Tyč
– vhodné pro začátečníky i pokročilé včetně dětí od 4 let, možnost účasti na turnajích

18:30 – 19:30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková

19:30 – 20:30 Kondičně relaxační a rehabilitační cvičení ….vede D. Vlková

Cvičení probíhá v Sokolovně u Autokempu Buňkov.

S sebou: pevnou obuv do tělocvičny, pohodlné oblečení, dostatek tekutin a dobrou náladu.
Cena: členové TJ Sokol Břehy 15 Kč, ostatní 30 Kč (večerní cvičení děti do 15 let 10 Kč)
Členské příspěvky na rok (leden-prosince 2014): dospělí 300,- / děti od 5 let 200,- / děti do 5 let 100,-

 


Rozpis cvičení v sezoně 2012/2013

Pondělí

19:30 – 20:30 Cvičení na velkých balonech ….vede P. Novotná
– první část hodiny je rychlejší, druhá posilovací a třetí je zaměřená na protažení a uvolnění. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie

Úterý

16:30 – 18:30 Šachy (děti od 4 let) ….vede M. Tyč

19:30 – 20:30 Latino style (zumba), bodystyling ….vede L. Macháčková
– dynamické cvičení v rychlejším tempu na chytlavé latinskoamerické melodie, ve druhé části hodiny posilování a tvarování postavy, na závěr protažení, pro zájemce relaxace

Čtvrtek

16:30 – 18:30 Šachy (děti od 4 let) ….vede M. Tyč

18:30 – 19:30 Kondičně relaxační cvičení ….vede D. Vlková

19:30 – 20:30 Kondičně relaxační cvičení ….vede D. Vlková

Cvičení probíhá v Sokolovně u Autokempu Buňkov.

S sebou: pevnou obuv do tělocvičny, pohodlné oblečení, dostatek tekutin a dobrou náladu.
Cena: členové TJ Sokol Břehy 15 Kč, večerní cvičení děti 12–15 let 10 Kč, ostatní 30 Kč
Členské příspěvky na rok (leden-prosince 2013): dospělí 300,- / děti od 5 let 200,- / děti do 5 let 100,-